Dis Ciao aux Tensions ! Votre Séance Sophro pour un Calme Profond
23 juin 2025 • La sophrologie
Dans le tourbillon de notre quotidien, il est si facile d'accumuler des tensions, qu'elles soient physiques dans nos épaules, notre nuque, ou...
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Sophronisation de Base (SDB) : Le Pilier de Votre Sérénité Quotidienne
18 juin 2025 • La sophrologie
Bonjour à toutes et à tous, et bienvenue sur le blog de Philautia Horizon ! Aujourd'hui, je souhaite vous inviter à explorer le fondement même de la...
Comment intégrer la sophrologie dans son quotidien
28 mars 2025 • La sophrologie
La sophrologie est une pratique européenne qui vous aide à trouver le calme et la concentration. Il s’agit d’exercices de respiration et de pauses...