Sophrologie
Une séance rien que pour vous
La sophrologie individuelle convient quand la situation est trop personnelle pour un groupe, ou quand le rythme doit être le vôtre seul.
Comment se passe une séance
- Un temps d'échange : ce qui vous amène, et ce que vous en attendez
- Des exercices de respiration et de relâchement musculaire
- Une visualisation guidée à la voix, adaptée à votre situation
- Un retour au calme, et de quoi refaire seul chez vous
En pratique
- Première séance
- Environ 1 h 30, échange initial compris — 60 €.
- Séances suivantes
- Environ 1 h — 50 €, ou 240 € le protocole de cinq séances.
- Où
- À domicile sur le secteur d'Aunis Atlantique, ou à distance.
En groupe, c'est souvent mieux — et trois fois moins cher
En atelier collectif, les ressentis se nourrissent les uns les autres et le relâchement vient plus vite. C'est aussi une façon de rompre l'isolement, et la séance revient à 15 € au lieu de 50 €.
Prendre une séance individuelle
Écrivez en deux lignes ce qui vous amène. Si un atelier de groupe convient mieux à votre situation, je vous le dirai.
Par courriel à contact@philautia-horizon.fr ou par message au 06 08 87 27 38. Réponse sous quelques jours.