Pour les structures
Un temps pour ceux qui accompagnent
Cinq des sept cycles que j'ai menés en 2026 s'adressent aux aidants. C'est le public que je connais le mieux, et celui pour lequel j'ai quitté l'hôpital.
Comment se passe une séance
- Accueil du groupe et thématique du jour
- Respiration consciente et relâchement du corps
- Visualisation positive, guidée à la voix
- Retour à soi, et partage des ressentis — si l'envie est là
Les thèmes abordés
- Relâcher la tension accumulée
- Retrouver un sommeil qui répare
- Poser ses limites sans culpabiliser
- Accueillir les émotions et les transformations
- Reprendre souffle avant l'épuisement
Quelles structures accueillent ces cycles
- CCAS et centres communaux d'action sociale
- Centres sociaux et associations d'aide aux familles
- Hôpitaux de jour et services de soins
- Plateformes de répit et contrats locaux de santé
Mon lien avec ce public
Avant de m'installer, j'ai été secrétaire médicale : en médecine interne à l'hôpital de Pontoise pendant le Covid, puis au service d'oncologie de La Rochelle. C'est là que j'ai croisé des aidants à bout, et c'est de cette rencontre qu'est né tout le reste.
Ce qu'on me demande le plus souvent
- Combien de temps dure un cycle ?
- Cinq à six séances, une par semaine, d'une heure à une heure quinze. Les cycles se calent entre deux périodes de vacances scolaires.
Monter un cycle « Aidants »
Dites-moi quel public vous accueillez, combien de personnes et sur quelle période : je reviens vers vous avec une proposition et un devis.
Par courriel à contact@philautia-horizon.fr ou par message au 06 08 87 27 38. Réponse sous quelques jours.