Chaîne YouTube – Philautia Horizon

Chaîne YouTube – Philautia Horizon

Retrouvez des vidéos guidées de sophrologie, relaxation et reiki.
Des pratiques simples pour relâcher, respirer, s’ancrer, ou s’endormir paisiblement.

Accéder à la chaîne YouTube Philautia Horizon

Exemples à écouter :

• Respiration pour apaiser le mental

• Visualisation pour retrouver confiance

• Nettoyage énergétique doux du soir

Insight Timer – Méditations guidées

J’y partage des méditations en accès libre sur la détente, la conscience du corps et la gratitude.
Insight Timer est une application gratuite de méditation et de relaxation accessible à tous.

Retrouvez-moi sur Insight Timer

Vous pouvez y pratiquer :

• La sophro-présence immédiate, pour revenir dans l’instant.

• La respiration harmonisante, pour équilibrer vos émotions.

• Des visualisations énergétiques inspirées du Reiki.

À venir sur Philau Mag

Chaque mois, vous retrouverez ici :

1. Des articles thématiques autour du Reiki, de la sophrologie et de la numérologie,
2. Des rituels de pleine et nouvelle lune,
3. Des témoignages d’aidants,
4. Et des exercices guidés pour cultiver la sérénité au quotidien.

Un souffle à la fois, retrouvons le chemin vers soi.

Merci de faire partie des premiers lecteurs du Philau Mag

Je vous invite à :

• vous abonner à la newsletter pour recevoir les prochains articles et ressources,

• et à partager ces pratiques autour de vous

Chaque respiration consciente est un pas vers soi.

Avec douceur,
Lucille Dommartin
Sophrologue & Maître Enseignante Reiki
Philautia Horizon – Marans (Aunis Atlantique)