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Pourquoi cet e-book ?
Cet e-book est né d’un constat : nous oublions souvent nos propres besoins.
Dans ma pratique de sophrologie et de Reiki, j’ai accompagné de nombreux aidants et personnes épuisées qui avaient simplement besoin de souffler.
Ce guide, c’est un peu le premier pas vers vous-même, un moment de reconnexion à votre souffle, votre corps et votre paix intérieure.